Redefining the Good Life
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EP 63 : 15 clés pour démystifier la prise de décision
Ça t'arrive de te bloquer face à un choix ? Tu tournes en rond, tu analyses dans tous les sens, tu remets à plus tard... et pendant ce temps-là... tu stagnes ?Pourtant, devenir quelqu'un de décidé est une compétence qui vaill...
EP 62 : Mange comme ta grand-mère (et retrouve ta vitalité !)
Mon dernier épisode est essentiel pour quiconque cherche à retrouver vitalité et équilibre, sans se prendre la tête avec des règles compliquées !Tu te sens perdu dans le chaos alimentaire actuel ?Fatigue chronique, troub...
EP 61 : Les stress utiles et inutiles
Le stress. C'est un terme tellement galvaudé qu'il a perdu tout son sens. 🤷♀️ Mais quand on y regarde de plus près, on y trouve des nuances intéressantes pour notre bien-être. Pour moi, il existe des stress ...
EP 60 : L'habitude la plus sous-estimée pour te sentir au top
La dernière fois, je t'ai parlé du grand déclic qui m'a permis de comprendre "le mode d'emploi" de mon corps : le décalage entre le monde dans lequel on a évolué pendant des millions d'années versus le monde contemporain. Ce décalage ex...
EP 59 : LE déclic qui m’a enfin donné le mode d’emploi de mon corps
Aujourd'hui, je te parle d'un concept qui m'a complètement changé la vie, à tel point que je commençais à avoir beaucoup plus la patate dans la quarantaine avec deux jeunes enfants plein d'énergie... que quand j'avais 25 ans ! Ce n'est ...